5 razões pelas quais uma casa limpa faz bem à saúde

Sílvia Cardoso – homify Sílvia Cardoso – homify
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Neste livro de ideias, não vamos falar sobre mobiliário, arquitectura ou decoração, mas sim sobre limpeza. Por mais refinada e bem decorada que uma casa seja, se não estiver limpa, nunca será convidativa. Para além de inestético e pouco agradável, a sujidade não é saudável. Sim, nós sabemos que é chato fazer a faxina e nem sempre se pode contratar uma empregada, mas vale a pena o esforço para podermos desfrutar da casa em pleno.

Hoje, damos-lhe cinco razões pelas quais uma casa limpa faz bem à saúde. 

1. Evita a proliferação de bactérias

As superfícies húmidas, os pisos sujos e a comida incrustada favorecem a proliferação de bactérias e, por conseguinte, o surgimento de doenças. Na cozinha e na casa de banho esta questão é particularmente relevante, pois são duas das divisões mais usadas numa casa. Por este motivo, é importante que estes dois espaços sejam limpos com frequência. Organize o seu horário e dedique um dia a cada zona da casa. Não se esqueça de abranger os espaços mais recônditos como atrás do frigorífico por exemplo.

2. Previne alergias

Os ácaros estão entre os maiores responsáveis pelo aparecimento de alergias. Previna-as, mantendo a casa livre de pó. Há certos espaços que acumulam mais pó como é o caso dos nichos onde guardamos os livros. Nestas zonas, pode ser mais eficaz usar o aspirador ou panos electrostáticos que captem o pó. O mesmo se aplica às superfícies por detrás dos armários, ao chão por debaixo da cama ou ao fundo dos móveis.  

Outra regra básica para evitar alergias é manter os tapetes e os sofás limpos, especialmente se tiver animais de estimação. Os pêlos dos nossos amigos de quatro patas são excelentes veículos alérgenos. Passe o aspirador diariamente ou a cada dois dias e ponha tapetes e almofadas a arejar uma vez por semana.

3. Melhora o humor

Há vários estudos que apontam o bom humor como um factor chave no fortalecimento do sistema imunológico, protegendo-nos, assim, de muitas doenças. Uma atitude serena e positiva melhora a circulação, a oxigenação do sangue e a pulverização interna dos órgãos, neutralizando assim a ansiedade e o stress. É por isso essencial para a nossa saúde estarmos rodeados por um ambiente limpo que favoreça o nosso humor e descanso, especialmente no quarto, a divisão do repouso por excelência.

4. Evita acidentes domésticos

Manter a casa limpa pode evitar pequenos acidentes domésticos. Há estatísticas que mostram que as pessoas caem e escorregam na casa por causas triviais, como objectos espalhados pelo chão ou piso escorregadio. O quarto de uma criança, por exemplo, é um ambiente de risco: compre grandes cestos e recipientes para guardar os brinquedos e os jogos e manter o espaço desimpedido.

5. Para não lhe cansar a vista

Pode parecer estranho, mas manter limpos os vidros, para além de acrescentar valor estético à sua casa, também ajuda a prevenir distúrbios visuais. Como? A resposta é simples: um vidro sujo não permite que a luz natural passe tão facilmente, o que nos faz forçar a vista e sentir mais cansaço.

E por falar em limpeza, não perca este livro de ideias sobre como limpar a casa em 60 minutos!

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